(+386) 031 655 922

STUDIO EVIANA, ŠPRUHA 19, TRZIN

Gor
trx vadba

TRX vadba

Vitalni z Metko TRX vadbe delujejo predvsem na povečanju gibčnosti, hitrosti in vzdržljivosti telesa. TRX je pripomoček, ki je navdušil svet. TRX vadba je zanimiva in dinamična.

več o vadbi

individualna vadba

Trening »ena na ena« je vadba s katero se trener popolnoma posveti potrebam, željam in ciljem posameznika. Zahtevnost treninga se stranki popolnoma prilagodi.

več o vadbi
masaže, maderotreapija, celulit

masaže

Masaža je sestavni del dobrega počutja in pika na i pri oblikovanju telesa. Izvajam pressoterapijo, maderoterapijo, klasično in športno masažo.

več o masažah

vadbe & masaže v

v prijetnem ambientu

Vse vadbe in masaže izvajam v čudovitih prostorih Studia Eviana v Trzinu. Studio Eviana je nastal z namenom, da se na enem mestu združi vse, kar človeku ponuja sprostitev, druženje, izobraževanje, gibanje in osebnostno rast (ples, joga, pilates, TRX, psihološke seanse, delavnice, izobraževanja, masaže…). Da se boste po zaključeni vadbi počutili sveže, imamo na uporabo tudi tri tuš kabine – dve v ženski in eno v moški garderobi.

več o studiu eviana
vitalni z metko zdrav duh v zdravem telesu harmonija

duh in telo

Verjamem, da je za uspeh potrebno obravnavati človeka kot celoto. Poleg prehrane in gibanja je pomembno tudi notranje zadovoljstvo.

vitalni z metko individualna obravnava svetovanje

individualna obravnava

Vsak vadeč je zgodba zase. Zato sem se odločila, da bodo moji treningi potekali individualno oz. v manjših skupinah.

vitalni z metko prehransko svetovanje dieta zdrav življenski slog

svetovanje

Poleg rednih vadb, vam nudim celostno obravnavo in tudi svetovanje o prehrani. Skupaj z vami načrtujem zdrav življenjski slog.

vitalni z metko dobro počutje icon

dobro počutje

Za piko na i, sem vadbam dodala tudi storitve, s katerimi vas bom razvajala. Pridite na masažo telesa ali obraza in depilacijo.

vitalni z metko

vadbe & masaže

vitalni z metko metka ceklin s.p. športne dejavnosti logotip white
celostna obravnava

osebni pristop

trx vadbe — vitalni z metko
vadbe

po vaši meri

pressoterapija

sproščujoča limfna drenaža

kaj je pressoterapija

kaj je

maderoterapija

Maderoterapija je masaža z lesenimi valjčki. Izvira iz besede madera, kar v španščini pomeni les. Terapija z lesom ima starodavno poreklo v vzhodnih kulturah, kjer se leseni pripomočki uporabljajo pri izvajanju masaže. Je posebna tehnika kolumbijske masaže, namenjena odpravi celulita in preoblikovanju telesa. Z njo vplivamo na pospešitev cirkulacije in limfe v telesu. Vplivamo na razbijanje celulita in izboljšamo videz kože.

Več o tem

Interpretacija vrednosti ITM

ITM Stanje teže
Pod 18.5 Premajhna teža
18.5 - 24.9 Normalna teža
25.0 - 29.9 Prekomerna teža
30.0 - in več Adipoznost oz. debelost
* BMR Metabolic Rate / BMI Body Mass Index

Izračunajte vaš ITM

Kalkulator telesne teže je pripomoček, ki na podlagi vnesenih podatkov o vaši telesni višini, teži, spolu, letih in pogostosti telesne aktivnosti izračuna, v kateri razred prehranjenosti spadate. Izračun je narejen po formuli ITM (indeks telesne mase) oz. body mass index (BMI), ki predstavlja razmerje med dejansko telesno težo v kilogramih in kvadratom telesne višine. Zato je pomembno, da so podatki, ki jih vnesete točni.

pišite mi in ostanite tudi vi

vitalni z metko